دقيق الشوفان

الشوفان من أصح الحبوب على وجه الأرض. الحبوب التي لا تحتوي على الجلوتين وتعتبر مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة . أظهرت الدراسات أن للشوفان…